补中和血 益气生津 宽肠胃 通便秘
一般人群均可食用。
【过敏】者忌食。
准备食材:淀粉,面粉,自己喜欢的菜。
2给盆里加入适量的凉开水,用筷子搅拌均匀,里边没有面疙瘩,面水就做好啦。
3把面水舀一勺倒入凉皮罗罗里,然后放开水里转一圈,直至凉皮凝固,盖上锅盖,等凉皮起大泡泡,就可以取出来。
4蒸熟的凉皮放在盛有凉水的盆里,直至凉皮冰凉。
5做好的凉皮用牙签划一圈,取下来放篦子上,每放一个凉皮,就要刷点油。
6把凉皮放案板上切好,然后放到盘子里。
7给凉皮里放入自己喜欢的菜,调入盐,大料水,辣椒油,味精,搅拌均匀即可食用。