胡萝卜
青椒
油麦菜
菜心
白菜
菠菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
生津 解暑 开胃 清热化痰 抗菌消炎 美容 止吐 预防心血管疾病
一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。
【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,
黄瓜红椒洗净切丝，蒜切细末
柠檬用盐搓洗干净，把一半切小片，一半留用
鸡胸肉放清水锅里，放两片葱姜开锅煮十几分钟，捞出晾晾撕成细丝
把所有食材放一个大碗里，再放些芝麻，生抽，胡椒粉，一点点盐，再把半个柠檬的汁挤到碗里
拌均匀
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