芥蓝
芥菜
胡萝卜
菠菜
甘蔗
橘子
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
有助于儿童身体发育
一般人群均可食用。尤适宜【老年人、儿童】。
【肝硬化】患者忌食。
准备一条宰杀好的罗非鱼,洗干净在鱼身上切三刀
把葱姜洗干净,分别切好
罗非鱼肚里放入葱,姜和盐,鱼身上也撒上盐,切口里放入姜,然后把罗非鱼放入蒸锅里
放进电饭锅里,按煮饭键,饭熟鱼也熟了
出锅