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青椒炒腊肠

2017-08-10 17:41:43 浏览

消除疲劳 促进维生素C吸收

  • 适宜人群:

    一般人群均可适用。

  • 禁忌人群:

    【眼疾、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮】患者慎食;【热性病、阴虚火旺、高血压、肺结核】病的人慎食。

青椒炒腊肠 所需材料

  • 青椒1个
  • 腊肠1根
  • 洋葱1/4个
  • 生姜适量
  • 清水适量
  • 食用油适量
  • 食盐少许
  • 味精半勺
  • 白糖一勺
  • 料酒一勺

青椒炒腊肠 做法步骤详解

【青椒炒腊肠】1

准备食材。腊肠,青椒,洋葱,生姜。

【青椒炒腊肠】2

将腊肠清洗干净,改刀切成薄片。

【青椒炒腊肠】3

腊肠入水中焯一道水以去除杂质和浮沫,焯水过后的腊肠,炒时更加的美味。

【青椒炒腊肠】4

青椒和洋葱清洗干净,改刀切成大小均匀的薄片。生姜切丝。

【青椒炒腊肠】5

起锅加适量的食用油,油温六成热加姜丝爆香。

【青椒炒腊肠】6

倒入焯水后的腊肠。

【青椒炒腊肠】7

快速翻炒,炒至腊肠变色打卷。

【青椒炒腊肠】8

将洋葱和青椒倒入锅中。

【青椒炒腊肠】9

快速翻炒均匀,使洋葱青椒均匀裹上油花。

【青椒炒腊肠】10

加一勺料酒,一勺白糖继续翻炒,炒至青椒和洋葱断生。

【青椒炒腊肠】11

加半勺味精,少许食盐调味,翻炒均匀,即可出锅。