美容 养颜 催乳 有助发育
一般人群均可食用,适宜【血虚、年老体弱、乳汁不足、腰膝酸软、痈疽疮毒、久溃不敛】者食用。
患有【肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压】病的患者食应以少食或不食为好；凡【外感发热、一切热证、实证】期间不宜多食；胃肠【消化功能不佳、老年人、儿童】每次不可食之过多。
1 猪蹄收拾好后，用凉水冲洗干净
2 用刀将猪蹄剁成小块
3 锅中加水烧开，倒入猪蹄焯一下除去血沫
4 捞出焯好的猪蹄，用水反复冲洗干净
5 准备好调料
6 锅中加油烧热，放入冰糖
7 中火将冰糖烧至金黄色
8 倒入猪蹄炒至上糖色
9 放入调料并加适量的老抽酱油
10 炒至猪蹄上色并炒出葱香味
11 将猪蹄倒入高压锅中，加一碗水，盖上锅盖大火烧开后扣上压阀，转小火炖二十分钟
12 米椒中间切开、蒜切粒、西兰花开水烫一下
13 压好的猪蹄倒入炒锅中，放入米椒和蒜，加适量的盐、鸡精翻炒一下
14 猪蹄炒入味即可
