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四季豆炒肉片

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脾和胃 补肾止带

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【腹胀】者忌食。

四季豆炒肉片所需材料

四季豆300克
里脊肉100克
葱适量
黄酒适量
姜适量
蒜适量
淀粉适量
生抽适量
盐适量
鸡精适量
菜籽油适量

四季豆炒肉片做法步骤详解

【四季豆炒肉片】

1

四季豆摘去两头，洗净从中间一掐两段，如果比较长就掐三段

【四季豆炒肉片】

2

葱姜蒜切碎

【四季豆炒肉片】

3

猪里脊切片倒少许黄酒和淀粉拌匀备用

【四季豆炒肉片】

4

炒锅清水烧开滴几滴油将四季豆倒入锅中焯熟，即刻用凉水冲一下

【四季豆炒肉片】

5

锅热倒油，将里脊肉煸炒

【四季豆炒肉片】

6

看图泛白色就熟了，盛起备用

【四季豆炒肉片】

7

锅里留油葱姜蒜爆香

【四季豆炒肉片】

8

将肉片和四季豆倒入翻炒片刻同时加盐糖鸡精，少许生抽就关火