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油焖茭白

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热凉血 利水消肿 可治孕妇劳热 胎动下血 消渴口疮热痢淋病白带水肿瘰病

适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【经期、产后】食用。
禁忌人群:
蒲菜性凉,【脾胃虚弱】者不宜食用过多。

油焖茭白所需材料

茭白2个
芝麻油适量
糖适量
生抽适量
食用油适量

油焖茭白做法步骤详解

【油焖茭白】切

1 切

茭白去皮洗净切滚刀块。

【油焖茭白】炒

2 炒

热油下茭白，翻炒至变黄。

【油焖茭白】加生抽

3 加生抽

加生抽拌匀。

【油焖茭白】加水

4 加水

加水，盖上盖中火焖煮1分钟。

【油焖茭白】加芝麻

5 加芝麻

加糖和芝麻油。