卷心菜
油菜
芹菜
洋葱
菜心
胡萝卜
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
能健脾益气 开胃消食治食欲不振 下利 失眠症 心悸 健忘
一般人群可食用。
【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。
将蔬菜冲洗干净切成丁，葱也切好分开装盘。
准备米饭。
炒锅置油烧至5层热放入胡萝卜煸炒片刻。
陆续放入黄瓜翻炒至熟，随后放入少许的盐炒匀装盘备用。
炒好的蔬菜装盘备用。
将炒锅洗干净放入适量的油。
冷油放入米饭用小火慢慢炒至米饭颗粒分明。
添加两勺酱油翻炒均匀。
最后放入已炒好的蔬菜和葱，再放少许的盐即可装盘。
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