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酸奶水果冻

2017-08-10 17:41:43 浏览

明目 滋补调理 降血脂 防癌 保健 减肥 助消化 排毒

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑】者,【暑热口干、腹泻如水、癌症】特别是【鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌】患者。

  • 禁忌人群:

    【痰湿内盛、大便溏泄、尿路结石】病人不宜多食。

酸奶水果冻 所需材料

  • 草莓6 个
  • 蓝莓适量
  • 草莓酸奶一瓶

酸奶水果冻 做法步骤详解

【酸奶水果冻】1

把草莓洗净备用

【酸奶水果冻】2

用竹签插入草莓(从尾部插入这样弄出来比较美观哦)

【酸奶水果冻】3

把草莓放入酸奶里,上下来回提几次,尽量让所以草莓都占到酸奶

【酸奶水果冻】4

然后放入速冻冻4-6 个小时

【酸奶水果冻】5

把蓝莓洗净备用

【酸奶水果冻】6

把冻冰块的冰格洗净

【酸奶水果冻】7

底部放入冰格1/3 的酸奶

【酸奶水果冻】8

然后放入适量蓝莓

【酸奶水果冻】9

然后把酸奶填满 ,上面在放2 颗酸奶装饰,然后放入速冻冻4-6 个小时