羊脑2004 毫克
猪腰354 毫克
羊肝349 毫克
羊肺319 毫克
羊腰子289 毫克
猪肝288 毫克
猪蹄192 毫克
猪肚165 毫克
猪舌158 毫克
鹌鹑157 毫克
猪心151 毫克
羊肚124 毫克
牛肉122 毫克
乌鸡106 毫克
牛肚104 毫克
羊心104 毫克
羊排92 毫克
羊头肉92 毫克
香肠82 毫克
猪肉69 毫克
猪肘65 毫克
羊骨60 毫克
羊蹄筋58 毫克
猪血51 毫克
虾米525 毫克
虾皮428 毫克
银鱼361 毫克
干贝348 毫克
墨鱼226 毫克
紫菜216 毫克
虾193 毫克
鳗鱼177 毫克
鲇鱼163 毫克
蛤蜊156 毫克
田螺154 毫克
泥鳅136 毫克
鲫鱼130 毫克
鳜鱼124 毫克
鳕鱼114 毫克
鳙鱼112 毫克
青鱼108 毫克
甲鱼101 毫克
牡蛎100 毫克
鲢鱼99 毫克
黄鱼86 毫克
草鱼86 毫克
鲈鱼86 毫克
鲤鱼84 毫克
福寿鱼78 毫克
带鱼76 毫克
秋刀鱼65.9 毫克
三文鱼54 毫克
海参51 毫克
海蜇10 毫克
鸡蛋
蛋黄
鸭蛋
鹌鹑蛋
牛奶
酸奶