减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
将生玉米粒搓下来,洗一下备用。
2将玉米粒用榨汁机榨出汁。汁可调面,做面食。
3将150克面,60克玉米渣子,1个鸡蛋,适量的盐放到大碗里,加水,搅拌。
4加水的同时也可以加榨好的玉米汁。
5静置10分钟左右,可以稀一点,不能有面块儿。
6平底锅放少量油,点火,油热了,舀调好的面糊到锅里。
7当上面这的这层有些凝固,将饼翻过来,这是下面的已有些熟了,颜色很好。