健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备所需材料
2 找两个干净的盆子，要求无水无油，不然会影响蛋白打发。蛋清和蛋黄分离，注意不要让蛋黄混到蛋清盆里，蛋黄的油脂影响打发
3 蛋黄中分次加入油，用电动打蛋器搅打均匀，每次都要等上一次的油完全融入蛋黄后再加下一次
4 加入酸奶继续搅打均匀
5 低粉和玉米淀粉混合后过筛，筛入蛋黄里
6 用橡皮刮刀翻拌均匀，拌成没有面粉颗粒的均匀面糊
7 蛋白盆里滴入几滴柠檬汁，用电动打蛋器低速搅打
8 分三次加入绵白糖以低-中-高的速度搅打，将蛋白打至干性发泡的状态，提起打蛋器能清晰地看到蛋白成小尖钩状
9 用橡皮刮刀取三分之一蛋白加入酸奶蛋黄糊中，快速翻拌均匀，再分次把蛋白拌入蛋黄糊中，成为均匀的面粉糊
10 充分将两者混合倒入蛋糕模具中，轻震几下消去里面的大气泡
11 烤箱预热，烤盘里加入清水，放在烤箱底层，烤盘上面一层放入烤网，放至蛋糕模具170°水浴法，烘烤40分钟
12 这是烘烤三十分钟的时候
