健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备材料，材料称重
2 在装蛋黄的盆里加入油、盐，鸡蛋的蛋黄蛋白分离
3 蛋白最好用不锈钢盆，待用
4 面粉、纯牛奶加入蛋黄盆中，用手动打蛋器搅拌均匀！
5 蛋黄糊搅拌至无颗粒状！
6 先用低速打蛋白，准备打蛋白的时候加一小勺糖入蛋白，再滴两滴醋加入蛋白（醋的加入是去鸡蛋腥的，可加亦可不加）！蛋白打至大泡在加入一次糖
7 吧剩下的糖全部加入蛋白中继续打发，用中速打发
8 打蛋器提起呈直立的小弯钩，蛋白霜打好了
9 蛋白霜打好如同奶油
10 烤箱预热5分钟！用刮刀挂三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊中上下搅拌均匀，不可以画圈，画圈会消除掉蛋白霜中的气泡
11 全部的蛋白霜加入到蛋黄糊中搅拌好，搅拌好的糊是很细腻的
12 倒入八寸模具中（我用的是活底的模具）全部倒入，两手端起模具用力在桌子上面震几下，震出大气泡
13 烤箱预热好了！上管150度，下管130度烤制50分钟左右
14 叮！烤好了，端起震两下
15 倒扣在烤盘上面，用吸油纸隔下，防止蛋糕跟烤盘粘住
16 待凉后脱模
