促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
准备食材,雀巢淡奶油和原味炼乳,牛奶,白糖称重,鸡蛋备齐,蛋挞皮提前从冰箱拿出室温解冻备用。
2在准备蜜豆,红心火龙果和哈蜜瓜切成小丁备用。
3鸡蛋2个磕入碗中打散加入30克白糖
4然后倒入淡奶油
5在倒入新鲜牛奶,用蛋抽搅打均匀
6加入一勺原味炼乳(没有可不加随意)搅动均匀
7过筛蛋挞液一次更细滑
8室温解冻蛋挞皮分别码放烤盘上,留出间距,分别在每个蛋挞皮中加入几颗蜜豆
9在倒入过筛蛋挞液,九分满即可
10送入预热210度烤箱,上下火中上层烤25-30分钟
11观查表面起焦糖色,就己经烤好了。
12拿出稍加放凉即可享用美味了
13来一张不加水果成品图,看到表面丰满焦糖色泛起均匀色斑,蛋挞皮层酥。
14添加水果点缀成品,摆放,装饰更漂亮^_^