芥蓝
柚子
甘蔗
胡萝卜
芥菜
菜心
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备土司片抹上沙拉酱
黄瓜切片铺在上面
鸡蛋摊成饼,切去边角(留下来等下用)!把整片的铺在抹了沙拉酱的黄瓜片上面,再抹沙拉酱
午餐肉切片铺在上面,再抹沙拉酱
铺生菜,上面再抹沙拉酱
最后把切下来的鸡蛋都铺在上面
盖上最后一片吐司切片
用牙签扎住四个位置,固定。然后对角切开变成四个三明治