促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
酵母用牛奶活化
2除酵母和牛奶以外,其他材料混合
31加入2,揉成面团,静置半小时,微微发酵
4面团擀成薄片,用刀子切成方形,叉子在表面戳小洞
5擀得薄一点会比较脆,但也不用太薄,容易拿不起来了(不要问我怎么知道的?)