橘子
柚子
芥蓝
白菜
菠菜
菜心
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
将白萝卜洗干净
切成两半
再切片
放入盐腌制20放分钟出水
将水倒掉，这样重复两次
切生姜
准备泡椒和红尖椒
加入适量盐、醋与萝卜一起拌匀
装入玻璃容器里，腌制三天
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