甘蔗
白菜
青椒
柚子
胡萝卜
卷心菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
准备好食材
土豆切片上锅蒸25分钟
这个时间切好火腿丁，黄瓜丁，胡萝卜丁，胡萝卜丁要用开水过一下
土豆蒸熟后用小勺压成泥
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