卷心菜
菜心
橘子
油麦菜
芥菜
油菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
土豆刮皮
厨房小厨宝用来土豆插丝 青椒切丝
开水上锅 土豆丝放锅里 水开了就起锅
土豆丝过滤掉水 然后过凉水
青椒装碗里 加入你喜欢的佐料
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