柚子
甘蔗
芥菜
油麦菜
胡萝卜
卷心菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
清热润肺 止咳消痰 养胃 解毒 止汗等功效
一般人群均可食用。尤适宜【产妇,老人,儿童】。
经常【腹泻】者忌食。
将豆腐皮锅里焯水
准备黄瓜、火腿肠
黄瓜洗干净切细条
火腿肠切细条
将豆腐皮均匀切成小片
放入黄瓜、火腿肠
1 
2 
3 
4 
5 
6 
