卷心菜
油麦菜
白菜
甘蔗
青椒
柚子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
准备食材
用打土豆片的刀把土豆打成薄皮就可以
然后把土豆，装在容器里用清水浸泡几分钟去掉土豆里的淀粉
锅里水开后，把打好的土豆放入锅里煮一分钟即可
在用冷水冲洗
然后把水倒掉，就可以了
然后放上所有调料葱蒜，糖醋盐鸡精，香油芝麻搅拌均匀，即可
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