菠菜
青椒
芥菜
荸荠
菜心
白菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪(糖拌西红柿)
凉拌秋葵(洋豆角)
心血管疾病 促进生长发育 预防老年痴呆
一般人群均可食用。
【肾炎】患者忌食。
将腐竹用凉水泡开
胡萝卜切成小长片
将葱蒜切成小末
将葱蒜,芝麻撒在腐竹和胡萝卜上,调入盐,鸡精,香油及香醋搅拌均匀