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柠檬鸡丝

2017-08-10 17:41:43 浏览

生津 解暑 开胃 清热化痰 抗菌消炎 美容 止吐 预防心血管疾病

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

  • 禁忌人群:

    【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

柠檬鸡丝 所需材料

  • 鸡胸肉120克
  • 柠檬一个
  • 黄瓜半个
  • 红椒一个
  • 芝麻(熟)适量
  • 一点点
  • 生抽适量
  • 白糖半小勺
  • 胡椒粉适量
  • 蒜瓣两个
  • 葱姜两片

柠檬鸡丝 做法步骤详解

【柠檬鸡丝】1

黄瓜红椒洗净切丝,蒜切细末

【柠檬鸡丝】2

柠檬用盐搓洗干净,把一半切小片,一半留用

【柠檬鸡丝】3

鸡胸肉放清水锅里,放两片葱姜开锅煮十几分钟,捞出晾晾撕成细丝

【柠檬鸡丝】4

把所有食材放一个大碗里,再放些芝麻,生抽,胡椒粉,一点点盐,再把半个柠檬的汁挤到碗里

【柠檬鸡丝】5

拌均匀