白菜
洋葱
荸荠
胡萝卜
菜心
橘子
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
调中益气 健脾益肾
一般人群均可食用。
白豆性平益气,【气滞腹胀】者忌食,需【减肥】者慎食。
豇豆洗净切成段待用
青线椒，小红椒、蒜切碎。鲍鱼汁、生抽、少许盐和鸡精调成汁待用
起锅放入少量盐水开后放豇豆，烫到豆变色大约四分钟
捞起沥干水份
摆在盘上
另起锅入油爆香线椒、小红椒、蒜头。
加入调好的汁闻香关火
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