油菜
菠菜
芥菜
橘子
洋葱
卷心菜
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
材料：洗干净的番茄、白糖（番茄实际用量两个）
西红柿对半切开，用刀去掉蒂，然后切片，任意切，想厚就厚，想薄就薄，都没有关系的。（留两片切细丁）
然后把番茄片整齐的摆在盘子边缘，番茄丁放在盘子中央。
然后撒上白糖，甜度按照自己的口味酌情增减。
厨房操作台上来一张
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