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生菜搭配宜忌

别名：叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜、石苣、千层剥

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适宜和生菜搭配的食材

生菜 + 豆腐
生菜和豆腐一起吃；可以美白护肤、清肝利胆
生菜 + 海带
生菜和海带一起吃；可以助消化、均衡营养
生菜 + 大蒜
生菜和大蒜一起吃；可以清热解毒
生菜 + 豆腐皮
生菜和豆腐皮一起吃；可以滋阴补肾、减肥健美

和生菜相克的食材

生菜 + 蜂蜜
生菜不能和蜂蜜一起吃；会易腹泻