芥蓝
卷心菜
柚子
油菜
菠菜
甘蔗
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
鸡蛋打入碗里,打散
加入牛奶
加入面粉,分几次加入,搅拌均匀成糊
锅里放少量油
油热,放入一勺面糊
煎至两面金黄
铺上黄瓜丝,加点番茄酱
卷起来,切一下,放入盘中,就可以享用了