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牛奶鸡蛋饼

2017-08-10 17:41:43 浏览

促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

牛奶鸡蛋饼 所需材料

  • 牛奶一袋
  • 鸡蛋4个
  • 面粉适量
  • 黄瓜丝适量
  • 番茄酱适量
  • 适量

牛奶鸡蛋饼 做法步骤详解

【牛奶鸡蛋饼】1

鸡蛋打入碗里,打散

【牛奶鸡蛋饼】2

加入牛奶

【牛奶鸡蛋饼】3

加入面粉,分几次加入,搅拌均匀成糊

【牛奶鸡蛋饼】4

锅里放少量油

【牛奶鸡蛋饼】5

油热,放入一勺面糊

【牛奶鸡蛋饼】6

煎至两面金黄

【牛奶鸡蛋饼】7

铺上黄瓜丝,加点番茄酱

【牛奶鸡蛋饼】8

卷起来,切一下,放入盘中,就可以享用了