排尿（micturition）尿在肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中，贮到一定量后，一次地通过尿道排出体外的过程。便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。影响排尿的因素主要有：年龄和性别、饮食与气候、排尿习惯、治疗因素、疾病因素、心理因素等。排尿困难，是指排尿时须增加腹压才能排出，病情严重时膀胱内有尿而不能排出称尿潴留。日常利尿通便的食物有：魔芋、卷心菜、红薯、海藻、豆类、甜菜根、姜黄、西洋菜、牛蒡等。