口蘑9.04 毫克
上海青4.68 毫克
魔芋3 毫克
芥蓝1.3 毫克
红薯1.45 毫克
小白菜0.51 毫克
榨菜0.63 毫克
豇豆0.94 毫克
苋菜0.8 毫克
香菇0.66 毫克
扁豆0.72 毫克
花菜0.72 毫克
菠菜0.85 毫克
草菇0.6 毫克
黄豆芽0.54 毫克
西兰花0.78 毫克
蕨菜0.6 毫克
雪里蕻0.74 毫克
平菇0.61 毫克
莲藕0.69 毫克
芝麻6.13 毫克
松子4.61 毫克
腰果4.3 毫克
杏干3.8 毫克
杏仁3.36 毫克
香梨2.61 毫克
榛子2 毫克
南瓜子2.57 毫克
花生2.5 毫克
核桃2.05 毫克
黑枣1.71 毫克
无花果干1.42 毫克
无花果1.42 毫克
甘蔗1 毫克
菠萝蜜0.54 毫克
椰子0.92 毫克
酸枣0.68 毫克
柠檬0.65 毫克
猕猴桃0.57 毫克
红枣0.65 毫克
香肠7.61 毫克
羊骨6.06 毫克
猪肝5.78 毫克
牛排3.80 毫克
羊肝3.45 毫克
羊排3.22 毫克
牛肚2.31 毫克
羊心2.09 毫克
羊腰子2.74 毫克
猪舌2.12 毫克
羊肚2.61 毫克
猪腰2.56 毫克
羊肺1.81 毫克
羊脑1.24 毫克
羊蹄筋1.64 毫克
羊头肉1.5 毫克
猪蹄1.14 毫克
猪头1.4175 毫克
猪心1.9 毫克
猪肘1.54 毫克
乌鸡1.6 毫克
猪肚1.92 毫克
鹌鹑1.19 毫克
牛肉1.77 毫克
牛蹄筋0.81 毫克
猪肉0.84 毫克
牡蛎9.39 毫克
干贝5 毫克
虾米3.82 毫克
银耳3.03 毫克
黑木耳3.18 毫克
田螺2.71 毫克
甲鱼2.31 毫克
泥鳅2.76 毫克
蛤蜊2.38 毫克
紫菜2.3 毫克
虾2.38 毫克
鲤鱼2.08 毫克
鲈鱼2.83 毫克
秋刀鱼1.08 毫克
小龙虾1.45 毫克
鳗鱼1.15 毫克
鱿鱼1.36 毫克
墨鱼1.34 毫克
三文鱼1.8 毫克
鳜鱼1.07 毫克
虾皮1.93 毫克
鲢鱼1.17 毫克
鲫鱼1.94 毫克
海参0.63 毫克
鳙鱼0.76 毫克
青鱼0.96 毫克
带鱼0.7 毫克
福寿鱼0.87 毫克
黄鱼0.58 毫克
鲇鱼0.53 毫克
草鱼0.87 毫克
鳕鱼0.86 毫克
大麦4.36 毫克
黑豆4.18 毫克
黄豆3.34 毫克
高粱3.05 毫克
蚕豆3.42 毫克
黑米3.8 毫克
莲子2.78 毫克
红豆2.2 毫克
绿豆2.18 毫克
紫米2.16 毫克
燕麦2.59 毫克
小麦2.33 毫克
燕麦片2.59 毫克
糙米1.7 毫克
薏米1.68 毫克
小米1.87 毫克
毛豆1.73 毫克
豆浆1.77 毫克
粳米1.45 毫克
豆腐1.11 毫克
豌豆1.29 毫克
刀豆0.84 毫克
玉米0.9 毫克
荷叶
燕窝
砂仁
甘草
红花
冬虫夏草
玫瑰花
菊花
牛鞭
款冬花
薄荷
陈皮
黄芪
枸杞子
罗汉果
银杏
白芷
茴香
白果
绿茶
胡椒
鸭蛋
鹌鹑蛋
鸡蛋
蛋黄
酸奶