免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法：多喝酸奶、多喝开水、多吃海鲜、经常喝茶、偶尔喝点红酒、多吃些动物肝脏、适当的补铁、补充谷氨酰胺、补充精氨酸。增强免疫力的食物有：海参、灵芝、新鲜萝卜、人参、蜂王浆、蘑菇、香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，多补充维生素、胶原蛋白。
花菇灵芝养生汤
当归枸杞炖鸡
酸辣汤
番茄紫菜蛋汤
白鸽汤
西红柿牛腩
羊肉蘑菇萝卜汤
香菇鸡汤
花生莲藕猪蹄汤
五红补血养颜汤
西红柿土豆牛肉汤
番茄猪肝汤
什锦菌菇豆嘴汤
花生猪脚汤
虫草花煲土鸡汤
家常炖鸡汤
牛肉炖西红柿
萝卜炖牛肉
清汤羊肉山药煲
虫草花当归炖水鸭
菠菜猪肝汤
清炖蘑菇土鸡
白萝卜炖羊肉
土茯苓鸡汤
番茄土豆牛肉汤
土茯苓生地煲鸡汤
虾仁豆腐丝瓜汤
猪肝汤
羊肉汤(原汁原味)
山药羊肉煲
香菇老鸡汤
红枣牛奶炖花胶
排骨椰子鸡
养胃阹湿鸡汤
紫菜虾皮蛋花汤
清汤羊肉萝卜煲
灵芝鸡汤
虫草花老鸡汤
乌云托月
海棠果
刺梨
黑枣
椰子
酸枣
覆盆子
葵花子
橘子
花生
柚子
虫草花
秋葵
魔芋
香菇
口蘑
鸡腿菇
荷兰豆
竹笋
草菇
鹿肉
牛肚
香肠
猪头
猪尾
猪肘
狗肉
猪血
牛肉
鸡肉
猪肝
虾仁
皮皮虾
河虾
秋刀鱼
小龙虾
鱼翅
紫菜
红腰豆
粳米
酒酿
胡椒
牛奶
酸奶
鹿茸
牛鞭
栀子
三七
灵芝
黄精
熟地
