胡萝卜
甘蔗
菠菜
芥蓝
白菜
橘子
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
增强体内巨噬细胞功能 提高免疫力 抗病能力
1、【脑力工作者、亚健康】人群。 2、【易疲劳,易感冒,过肥过瘦,体质虚弱,免疫力低】。 3、【腰膝酸痛,肾功能差】。 4、面部【色斑、晦暗】。 5、【年老体弱,病后体衰,产后身体虚弱】者。
【过敏】者不宜食用。
准备材料,鸡肉买的时候就让人给砍好的了
虫草花、红枣浸泡十分钟,红枣去籽核,核燥热
鸡肉洗净和生姜一起放汤煲,加入1200ml水
插电大火煲开,撇去浮沫
再加入虫草花、红枣、无花果
虫草花煲土鸡汤(1)