口蘑44.3 毫克
草菇8 毫克
魔芋6 毫克
金针菇4.1 毫克
上海青4.8 毫克
平菇3.1 毫克
香菜2.2 毫克
香菇2 毫克
芥蓝1 毫克
土豆1.1 毫克
小白菜0.7 毫克
油麦菜0.56 毫克
辣椒0.8 毫克
豇豆0.8 毫克
马齿苋0.7 毫克
韭菜0.8 毫克
苋菜0.8 毫克
油菜0.7 毫克
扁豆0.9 毫克
茼蒿0.6 毫克
菠菜0.6 毫克
菜心0.6 毫克
荷兰豆0.7 毫克
竹笋0.6 毫克
空心菜0.8 毫克
茄子0.6 毫克
黄豆芽0.6 毫克
甜椒0.9 毫克
西兰花0.9 毫克
木耳菜0.6 毫克
雪里蕻0.7 毫克
芋头0.7 毫克
白菜0.6 毫克
胡萝卜0.6 毫克
西红柿0.6 毫克
芝麻5.9 毫克
松子4 毫克
葵花子4.5 毫克
杏仁3.9 毫克
榛子2 毫克
黑枣1.1 毫克
荔枝1.1 毫克
西番莲1.5 毫克
杏干1.2 毫克
榴莲1.19 毫克
桂圆1.3 毫克
南瓜子1.8 毫克
板栗1.2 毫克
核桃1 毫克
腰果1.3 毫克
白兰瓜0.6 毫克
酸枣0.9 毫克
橄榄0.7 毫克
荸荠0.7 毫克
杨桃0.7 毫克
柠檬0.6 毫克
樱桃0.6 毫克
桃子0.8 毫克
红枣0.9 毫克
香蕉0.7 毫克
羊肝22.1 毫克
猪肝15 毫克
羊腰子8.4 毫克
猪腰8 毫克
乌鸡7.1 毫克
猪心6.8 毫克
猪肘6.6 毫克
鹌鹑6.3 毫克
羊骨5.2 毫克
羊心5.6 毫克
香肠4.4 毫克
羊排4.5 毫克
猪舌4.6 毫克
牛肉4.1 毫克
羊脑3.5 毫克
猪肚3.7 毫克
牛肚2.5 毫克
猪肉2.8 毫克
羊肺1.1 毫克
羊蹄筋1.2 毫克
羊头肉1.4 毫克
猪蹄1.5 毫克
羊肚1.8 毫克
牛蹄筋0.7 毫克
三文鱼8.8 毫克
紫菜7.3 毫克
泥鳅6.2 毫克
虾米5 毫克
银耳5.3 毫克
鳜鱼5.9 毫克
秋刀鱼4.27 毫克
鳗鱼3.8 毫克
甲鱼3.3 毫克
福寿鱼3.3 毫克
虾皮3.1 毫克
鲈鱼3.1 毫克
小龙虾2.7 毫克
田螺2.2 毫克
鳙鱼2.8 毫克
青鱼2.9 毫克
带鱼2.8 毫克
黑木耳2.5 毫克
鲇鱼2.5 毫克
鲤鱼2.7 毫克
草鱼2.8 毫克
鳕鱼2.7 毫克
鲢鱼2.5 毫克
鲫鱼2.5 毫克
海带1.3 毫克
牡蛎1.4 毫克
墨鱼1.8 毫克
蛤蜊1.5 毫克
黄鱼1.9 毫克
虾1.7 毫克
黑米7.9 毫克
莲子4.2 毫克
紫米4.2 毫克
小麦4 毫克
大麦3.9 毫克
黄豆2.1 毫克
黑豆2 毫克
薏米2 毫克
红豆2 毫克
绿豆2 毫克
豌豆2.3 毫克
高粱1.4 毫克
蚕豆1.9 毫克
刀豆1 毫克
糙米1.9 毫克
小米1.5 毫克
毛豆1.4 毫克
燕麦1.2 毫克
粳米1.3 毫克
玉米1.8 毫克
燕麦片1.2 毫克
豆浆0.7 毫克
荷叶
罗汉果
菊花
枸杞子
红花
冬虫夏草
砂仁
陈皮
沙参
芡实
五味子
甘草
白芷
茴香
百合
绿茶
胡椒