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秋刀鱼

别名：竹刀鱼

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秋刀鱼的功效和作用

提高免疫力力降血压

适宜人群
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质的人群适宜食用秋刀鱼。
禁忌人群
有肝硬化病状的不宜食用秋刀鱼。

秋刀鱼的营养价值

蛋白质 16.7 克
热量 125 千卡
脂肪 7.6 克
烟酸 4.27 毫克
维生素A 43.6 微克
维生素E 0.76 毫克
胆固醇 65.9 毫克
钙 12.9 毫克
磷 149.7 毫克
钾 350.6 毫克
钠 605.9 毫克
镁 35.3 毫克
锌 1.08 毫克
硒 28.61 毫克

秋刀鱼的做法

香煎秋刀鱼

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