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羊心

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羊心的功效和作用

补血养血安神镇定

适宜人群
一般人群均可食用羊心。尤适宜【心悸、失眠、气短、劳心膈痛】者。
禁忌人群
无任何人群禁忌,均可食用。

羊心的营养价值

蛋白质 13.8 克
热量 112 千卡
脂肪 5.5 克
碳水化合物 2 克
烟酸 5.6 毫克
维生素A 16 微克
维生素E 1.75 毫克
胆固醇 104 毫克
钙 10 毫克
磷 172 毫克
钾 200 毫克
钠 100.8 毫克
镁 17 毫克
铁 4 毫克
锌 2.09 毫克
硒 16.7 毫克

羊心的做法

清炖羊杂汤

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