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榴莲

别名：韶子、麝香猫果

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榴莲的功效和作用

健脾养脾补阳壮阳养肾补肾调理肠胃增强记忆力滋阴补阴开胃消食抗衰老

适宜人群
一般人群均可食。尤适宜【病后、妇女产后】。
禁忌人群
【糖尿病、高胆固醇血症】患者忌食；【肾病、心脏病】人慎食；【喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感】者不宜多食。

榴莲的营养价值

蛋白质 2.6 克
脂肪 3.3 克
碳水化合物 28.3 克
膳食纤维 1.7 克
烟酸 1.19 毫克
维生素A 3 微克
维生素C 2.8 毫克
维生素E 2.28 毫克
叶酸 116.9 微克
水 64.5 克
钙 4 毫克
磷 38 毫克
钾 261 毫克
钠 2.9 毫克
镁 27 毫克
碘 5.6 毫克
硒 3.26 毫克

榴莲的做法

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