豌豆
燕麦片
豆腐
玉米
粳米
黑米
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
一般人群均可,尤其适合【脱肛、慢性腹泻、子宫脱垂】等【中气不足】患者宜食。
由于豌豆多吃会腹胀,易产气,因而【尿路结石、皮肤病、慢性胰腺炎】患者不宜食用;此外,【糖尿病、消化不良】者也要慎食。
辣白菜豆腐汤
上汤豌豆苗
枸杞养生豌豆黄
温暖之心--鸡脯奶酪肉包
香菇烧麦
花式炒饭
甜椒芝士焗饭
茄汁培根炒意面