扩张血管 保护神经系统 促进肠胃蠕动 抗脚气 维持皮肤和粘膜健康
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食;【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。
锅中烧开水开始煮意面。
2利用煮意面的时间准备辅料,圣女果洗净切两半,培根切小片,豌豆放入开水中焯一分钟捞出过凉水备用。
3调酱汁:小碗中放入番茄酱、生抽、糖和盐搅拌均匀。
4把煮熟的意面捞出过凉水备用。
5另起锅放适量油烧热后,放入培根煸炒出油。
6再放入豌豆翻炒变色。
7放入意面炒匀。
8加入调好的酱汁翻炒均匀。
9最后放入圣女果炒匀关火即可。