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羊骨

别名：羊脊骨、羊骨头、羊胫骨

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羊骨的功效和作用

养肾补肾补阳壮阳调理肠胃开胃消食抗衰老有助发育

适宜人群
一般人群皆可食用羊骨。特别是【营养不良】患者。
禁忌人群
【发烧】者忌食；素体【火盛】者慎服。

羊骨的营养价值

蛋白质 14.6 克
热量 203 千卡
脂肪 3.9 克
烟酸 5.2 毫克
维生素A 11 微克
维生素C 1 毫克
胆固醇 60 毫克
钙 9 毫克
磷 196 毫克
钾 403 毫克
钠 69.4 毫克
镁 17 毫克
铁 3.9 毫克
锌 6.06 毫克
硒 7.18 毫克

羊骨的做法

羊肉烩面

炖羊骨

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