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桃子

别名：寿果、寿桃、仙桃、圣桃

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桃子的功效和作用

补益气血养阴生津补气益血缓解水肿活血润肠降血压

适宜人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
【糖尿病】人不宜多吃。

桃子的营养价值

蛋白质 0.9 克
碳水化合物 10.5 克
膳食纤维 0.8 克
烟酸 0.8 毫克
胡萝卜素 10 微克
维生素A 2 微克
维生素C 10 毫克
钙 12 毫克
磷 18 毫克
钾 144 毫克
钠 1.8 毫克
镁 8 毫克

桃子的做法

酸奶水果雪糕

黄桃糖水

香蕉燕麦煎饼

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