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口蘑

别名：白蘑、白蘑菇、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘蘑

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口蘑的功效和作用

提高免疫力力保护肝脏美容减肥防癌预防骨质疏松

适宜人群
一般人都适合食用。尤其适合【癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病】患者。
禁忌人群
【肾脏疾病】患者忌食。

口蘑的营养价值

蛋白质 38.7 克
脂肪 3.3 克
碳水化合物 31.6 克
膳食纤维 17.2 克
烟酸 44.3 毫克
维生素E 8.57 毫克
钙 169 毫克
磷 1655 毫克
钾 3106 毫克
钠 5.2 毫克
镁 167 毫克
铁 19.4 毫克
锌 9.04 毫克
铜 5.88 毫克
锰 5.96 毫克

口蘑的做法

豆苗口蘑肉丸汤

口蘑肉沫汤

口蘑培根蛋饼

意式经典田园培根披萨

黄油口蘑

肉片双椒烧口蘑

什锦烤鸡串

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