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羊排

别名：羊肋

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羊排的功效和作用

健脾养脾养胃健胃养肾补肾养肝护肝补气益气调理肠胃

适宜人群
一般人群均可食用,尤其适宜【身体虚寒】者。
禁忌人群
【发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰、上火】症状者不宜食用；【肝病、高血压、急性肠炎、其他感染性疾病、发热】期间不宜食用。

羊排的营养价值

蛋白质 19 克
脂肪 14.1 克
烟酸 4.5 毫克
维生素A 22 微克
胆固醇 92 毫克
钙 6 毫克
磷 146 毫克
钾 232 毫克
钠 80.6 毫克
镁 20 毫克
铁 2.3 毫克
锌 3.22 毫克
硒 32.2 毫克
铜 0.75 毫克

羊排的做法

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