口蘑3106 毫克
上海青2269 毫克
竹笋389 毫克
芋头378 毫克
雪里蕻369 毫克
榨菜363 毫克
土豆342 毫克
菠菜311 毫克
蕨菜292 毫克
香菜272 毫克
平菇258 毫克
苦瓜256 毫克
韭菜247 毫克
空心菜243 毫克
茼蒿220 毫克
莴笋212 毫克
油菜210 毫克
莼菜209 毫克
茭白209 毫克
苋菜207 毫克
辣椒197 毫克
金针菇195 毫克
花菜192 毫克
胡萝卜190 毫克
草菇179 毫克
莲藕179 毫克
小白菜178 毫克
扁豆178 毫克
白萝卜173 毫克
生菜170 毫克
油麦菜164 毫克
西红柿163 毫克
黄豆芽160 毫克
芹菜154 毫克
洋葱147 毫克
豇豆145 毫克
南瓜145 毫克
大葱144 毫克
茄子142 毫克
木耳菜140 毫克
包菜124 毫克
荷兰豆116 毫克
丝瓜115 毫克
凉薯111 毫克
芥蓝104 毫克
菜心104 毫克
黄瓜102 毫克
红薯97 毫克
西葫芦92 毫克
冬瓜78 毫克
绿豆芽68 毫克
魔芋44 毫克
香菇20 毫克
西兰花17 毫克
龙须菜2.78 毫克
葡萄干995 毫克
杏干783 毫克
杏仁728 毫克
榛子680 毫克
花生587 毫克
葵花子547 毫克
核桃540 毫克
红枣524 毫克
腰果503 毫克
松子502 毫克
黑枣498 毫克
椰子475 毫克
菠萝蜜400 毫克
芝麻358 毫克
西番莲348 毫克
柿饼339 毫克
荸荠306 毫克
海棠果263 毫克
榴莲261 毫克
香蕉256 毫克
桂圆248 毫克
番石榴235 毫克
樱桃232 毫克
石榴231 毫克
无花果干212 毫克
无花果212 毫克
柠檬209 毫克
哈密瓜190 毫克
橙子159 毫克
橘子154 毫克
荔枝151 毫克
紫葡萄151 毫克
柿子151 毫克
杨梅149 毫克
金橘144 毫克
桃子144 毫克
猕猴桃144 毫克
李子144 毫克
草莓131 毫克
杨桃128 毫克
枇杷122 毫克
柚子119 毫克
苹果119 毫克
葡萄104 毫克
南瓜子102 毫克
甘蔗95 毫克
梨92 毫克
西瓜87 毫克
蔓越莓85 毫克
酸枣84 毫克
鸭梨77 毫克
蓝莓70 毫克
山竹48 毫克
桑葚32 毫克
橄榄23 毫克
木瓜18 毫克
香梨3.7 毫克
香肠453 毫克
羊骨403 毫克
牛排333 毫克
乌鸡323 毫克
猪头312.1 毫克
牛肉270 毫克
猪心260 毫克
羊肝241 毫克
猪肝235 毫克
羊排232 毫克
猪腰217 毫克
猪舌216 毫克
鹌鹑204 毫克
羊心200 毫克
猪肚171 毫克
牛肚162 毫克
猪肉162 毫克
猪肘148 毫克
羊脑146 毫克
羊肺139 毫克
羊腰子115 毫克
羊肚101 毫克
羊蹄筋74 毫克
猪血56 毫克
猪蹄54 毫克
羊头肉32 毫克
牛蹄筋23 毫克
紫菜1640 毫克
银耳1588 毫克
干贝969 毫克
黑木耳757 毫克
虾皮617 毫克
小龙虾550 毫克
虾米550 毫克
墨鱼400 毫克
三文鱼390 毫克
鲇鱼351 毫克
秋刀鱼350.6 毫克
鲤鱼334 毫克
海蜇331 毫克
青鱼325 毫克
鳕鱼321 毫克
草鱼312 毫克
鳜鱼295 毫克
鲫鱼290 毫克
福寿鱼289 毫克
泥鳅282 毫克
带鱼280 毫克
鲢鱼277 毫克
黄鱼260 毫克
海带246 毫克
银鱼246 毫克
鳙鱼229 毫克
虾215 毫克
鳗鱼207 毫克
鲈鱼205 毫克
牡蛎200 毫克
甲鱼196 毫克
蛤蜊140 毫克
田螺98 毫克
海参43 毫克
鱿鱼16 毫克
黄豆1503 毫克
黑豆1377 毫克
蚕豆1117 毫克
红豆860 毫克
莲子846 毫克
绿豆787 毫克
豆浆771 毫克
毛豆478 毫克
豌豆332 毫克
小麦289 毫克
小米284 毫克
黑米256 毫克
薏米238 毫克
玉米238 毫克
紫米219 毫克
燕麦214 毫克
燕麦片214 毫克
刀豆209 毫克
高粱201 毫克
豆腐125 毫克
糙米103 毫克
粳米97 毫克
大麦49 毫克
冬虫夏草
百合
枸杞子
燕窝
山药
陈皮
肉桂
川贝
茴香
薄荷
罗汉果
菊花
款冬花
白芷
佛手
茯苓
红花
砂仁
甘草
银杏
白果
牛鞭
绿茶
红糖
胡椒
鸡蛋
蛋黄
酸奶
鹌鹑蛋
鸭蛋
牛奶
葡萄酒
蜂蜜