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番石榴

别名：花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴

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番石榴的功效和作用

止泻消炎止血

适宜人群
一般人群均可食用,特别适合生长发育期的【儿童、高血压、糖尿病、肥胖症、肠胃不佳】者。
禁忌人群
有【便秘、内热】的人不宜多吃。

番石榴的营养价值

蛋白质 1.1 克
碳水化合物 14.2 克
膳食纤维 5.9 克
维生素C 68 毫克
钙 13 毫克
磷 16 毫克
钾 235 毫克
钠 3.3 毫克
镁 10 毫克
硒 1.62 毫克

番石榴的做法

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