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石榴

别名：安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若、涂林

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石榴的功效和作用

强身健体驱虫止血明目

适宜人群
一般人群均可食用。适宜【口干舌燥、腹泻、扁桃体发炎】者。
禁忌人群
不适宜【便秘、尿道炎、糖尿病、实热积滞】患者。

石榴的营养价值

蛋白质 1.4 克
碳水化合物 18.7 克
膳食纤维 4.8 克
维生素C 9 毫克
维生素E 4.91 毫克
钙 9 毫克
磷 71 毫克
钾 231 毫克
钠 0.9 毫克
镁 16 毫克

石榴的做法

鲜榨石榴汁

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