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牛鞭

别名：牛冲

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牛鞭的功效和作用

养肾补肾补阳壮阳提高免疫力力增强记忆力滋阴补阴开胃消食

适宜人群
【失眠、肾虚、阳痿、遗精、腰膝酸软】者食用。
禁忌人群
【内有火热】者不宜食用；【儿童未发育、更年期男士、老龄男士】慎食。

牛鞭的营养价值

蛋白质 27.2 克
热量 117 千卡
脂肪 0.9 克
钙 10 毫克
磷 18 毫克
钾 4 毫克
钠 32 毫克
镁 9 毫克
铁 3 毫克
锌 1.05 毫克
硒 2.03 毫克

牛鞭的做法

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