口蘑38.7 克
鸡腿菇26.7 克
龙须菜25 克
茶树菇23.1 克
上海青6.2 克
黄豆芽4.5 克
西兰花4.1 克
花菜3.2 克
榨菜2.2 克
韭菜籽2 克
辣椒2 克
豇豆2.7 克
马齿苋2.3 克
芥蓝2.8 克
韭菜2.4 克
苋菜2.8 克
香菇2.2 克
扁豆2.7 克
黄花菜2.5 克
菠菜2.6 克
荷兰豆2.5 克
金针菇2.4 克
竹笋2.6 克
空心菜2.2 克
草菇2.7 克
绿豆芽2.1 克
雪里蕻2.4 克
莲藕2.9 克
芋头2.2 克
土豆2 克
小白菜1.5 克
油麦菜1.1 克
香菜1.8 克
大葱1.7 克
莼菜1.2 克
生菜1.3 克
苦瓜1 克
油菜1.8 克
茼蒿1.9 克
茭白1.2 克
菜心1.1 克
茄子1.1 克
莴笋1 克
甜椒1 克
洋葱1.1 克
蕨菜1.6 克
木耳菜1.6 克
平菇1.9 克
丝瓜1 克
白菜1.5 克
胡萝卜1 克
西葫芦0.8 克
芹菜0.8 克
黄瓜0.8 克
凉薯0.9 克
南瓜0.7 克
白萝卜0.9 克
西红柿0.9 克
南瓜子26.6 克
花生24.8 克
杏仁21.3 克
葵花子19.1 克
芝麻19.1 克
腰果17.3 克
核桃15.2 克
榛子12.5 克
松子12.9 克
椰蓉5.3 克
菠萝蜜4.9 克
椰子4 克
板栗4.8 克
黑枣3.7 克
酸枣3.5 克
红枣3.2 克
葡萄干2.5 克
西番莲2.2 克
杏干2.7 克
榴莲2.6 克
番石榴1.1 克
金橘1 克
无花果干1.5 克
柿饼1.8 克
无花果1.5 克
覆盆子1.22 克
荸荠1.2 克
桂圆1.2 克
桑葚1.7 克
石榴1.4 克
火龙果1.1 克
柠檬1.1 克
樱桃1.1 克
草莓1 克
香蕉1.4 克
刺梨0.7 克
白兰瓜0.6 克
蓝莓0.74 克
荔枝0.9 克
杨梅0.8 克
紫葡萄0.7 克
橄榄0.8 克
西瓜0.6 克
杨桃0.6 克
橘子0.7 克
枇杷0.8 克
桃子0.9 克
柿子0.7 克
橙子0.8 克
猕猴桃0.8 克
柚子0.8 克
李子0.7 克
牛蹄筋34.1 克
羊蹄筋34.3 克
牛排27.29 克
香肠24.1 克
羊头肉22.4 克
猪蹄22.6 克
乌鸡22.3 克
雀肉21.88 克
鹌鹑20.2 克
鹿肉19.7 克
羊排19 克
猪肝19.3 克
羊肝17.9 克
牛肉17.8 克
羊肺16.2 克
羊腰子16.6 克
猪心16.6 克
猪肘16.5 克
猪舌15.7 克
猪肚15.2 克
猪腰15.4 克
牛肚14.5 克
羊骨14.6 克
猪肉14.6 克
羊心13.8 克
羊肚12.2 克
猪血12.2 克
羊脑11.3 克
猪尾9.24 克
猪头6.0775 克
羊蹄肉2 克
干贝55.6 克
虾米43.7 克
虾皮30.7 克
紫菜28.2 克
鱼翅22.2 克
三文鱼22.3 克
青鱼20.1 克
武昌鱼20.8 克
鳕鱼20.4 克
鳜鱼19.9 克
龟18 克
鳗鱼18.6 克
鳝鱼18 克
福寿鱼18.4 克
虾18.6 克
鲈鱼18.6 克
甲鱼17.8 克
鱿鱼17 克
泥鳅17.9 克
带鱼17.7 克
银鱼17.2 克
黄鱼17.7 克
鲇鱼17.3 克
鲤鱼17.6 克
鲢鱼17.8 克
鲫鱼17.1 克
秋刀鱼16.7 克
海参16.5 克
草鱼16.6 克
鳙鱼15.3 克
墨鱼15.2 克
咸鱼14.74 克
小龙虾14.8 克
鱼肚12.62 克
黑木耳12.1 克
田螺11 克
银耳10 克
蛤蜊10.1 克
海蜇6 克
牡蛎5.3 克
海带1.2 克
黑豆36 克
黄豆35 克
蚕豆21.6 克
绿豆21.6 克
红豆20.2 克
豆浆19.7 克
莲子17.2 克
燕麦15 克
燕麦片15 克
高粱13.6 克
毛豆13.1 克
薏米12.8 克
小麦11.9 克
大麦10.2 克
小米9 克
黑米9.4 克
糙米8.07 克
紫米8.3 克
豆腐8.1 克
粳米7.7 克
豌豆7.4 克
玉米4 克
刀豆3.1 克
莲心81.3 克
锁阳28.34 克
牛鞭27.2 克
金银花23.1 克
菟丝子22.8 克
冬虫夏草20.9 克
鹿茸18 克
当归14.98 克
罗汉果13.4 克
银杏13.2 克
白果13.2 克
枸杞子13.9 克
牛膝11.7 克
肉桂11.7 克
白术10 克
肉苁蓉9.83 克
黄芩9.51 克
白芷8.9 克
砂仁8.1 克
陈皮8 克
款冬花7.78 克
川芎7.26 克
巴戟天6.1 克
薄荷6.8 克
菊花6 克
车前子4 克
甘草4.9 克
泽泻4.3 克
红花4.6 克
芡实4.4 克
五味子3.9 克
百合3.2 克
茴香2.5 克
玉竹2.3 克
川贝1.02 克
海马1.2 克
茯苓1.2 克
佛手1.2 克
艾叶1.8 克
山药1.9 克
黄柏0.7 克
郁金0.6 克
沙参0.8 克
太子参0.8 克
灵芝0.53 克
绿茶
鸡蛋
蛋黄
鸭蛋
鹌鹑蛋
胡椒
牛奶
酒酿
酸奶
红糖