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龟

别名：乌龟、海龟、陆龟、泥龟、山龟、金龟

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龟的功效和作用

补血养血抗衰老

适宜人群
龟适合【糖尿病、营养不良】的人食用。对于【产妇】食用龟能促进恢复。
禁忌人群
无任何饮食禁忌,一般人均可食用。

龟的营养价值

蛋白质 18 克
脂肪 4.5 克
碳水化合物 2 克

龟的做法

蜂蜜汁龟苓膏

龟苓膏

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