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西番莲

别名：鸡蛋果、受难果、巴西果、百香果、藤桃、热情果

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西番莲的功效和作用

开胃消食止渴提高代谢养颜抗衰老

适宜人群
一般人群均可食用西番莲(鸡蛋果)。特别是【女性】。
禁忌人群
无任何特殊的饮食禁忌。

西番莲的营养价值

蛋白质 2.2 克
热量 50 千卡
脂肪 0.7 克
碳水化合物 23.38 克
膳食纤维 10.4 克
烟酸 1.5 毫克
维生素A 64 微克
维生素C 30 毫克
叶酸 14 微克
水 72.93 克
胆碱 7.6 毫克
钙 12 毫克
钾 348 毫克
钠 28 毫克
镁 29 毫克
铁 1.6 毫克

西番莲的做法

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