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红糖

别名：土红糖、赤砂糖、片黄糖

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红糖的功效和作用

健脾养脾补血养血清肺润肺

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、产后妇女、年老体弱、大病初愈】者。
禁忌人群
【阴虚内热、消化不良、糖尿病】患者忌食；在【服药期间】,也不宜用红糖水送服。

红糖的营养价值

蛋白质 0.7 克
碳水化合物 96.6 克
钙 157 毫克
磷 11 毫克
钾 240 毫克
钠 18.3 毫克
镁 54 毫克
铁 2.2 毫克
硒 4.2 毫克

红糖的做法

五红补血养颜汤

小米红糖大枣粥

鸡蛋红糖水

五红汤

红枣桂圆枸杞红糖水

玉米糖水

红糖枣蛋糕

红糖麻将烧饼

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