青椒
芥菜
菜心
甘蔗
柚子
油菜
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾壮肾 增强食欲 抗风湿
一般人均可以食用。
【过敏】体质慎食。
准备出食材。
红豆洗干净,浸泡二个小时。
花生 ,枸杞洗净 ,红枣切块。
红豆浸泡好后,开始用电饭煲煮汤水。先放入红豆,花生,红枣这三种材料。开启煮粥模式。
煮上一个小时,(这个时间根据自家煮汤工具决定,要观看红豆是否已经煮熟)最后放入枸杞和红糖煮十分钟就好了。
盛出一碗来。